October
23
19:49
Arbete, karriär, affärer

Hur att glömma om ditt företag?

Internet är fullt av artiklar om hur man startar och utveckla din verksamhet.Varje andra runetchiki Människor beskriva dig alla detaljer och "fallgropar" online-verksamhet.Men jag vet inte vem som helst som skulle lära sig att kasta en affär av ditt huvud.

Ha inte bråttom att hoppa upp och indignerat anklagade författaren av förloraren syndrom.Jag vill inte prata om hur man ger upp favorit sak började och hur man lär sig att slappna av honom.

'll visar med gott exempel.

Under det senaste året och ett halvt, jag försökte många sätt att tjäna pengar på jakt efter hans, hans hobby.Registrerade i par dussin affiliate-program, tre nätbolag, skapat 7 platser, varav 5 har länge varit övergivna och varje gång upprepade samma sak: så fort jag börjar arbeta på ett nytt projekt - i huvudet finns det en hel del idéer om hur och vadDu kan göra, hur man gör det bättre och sedan - ännu bättre.Och det finns inget slut.Jag somnar - med några idéer, jag vaknar upp med de andra.Jag bor i sina

dubbel situationen.Å ena sidan idén - en användbar sak, och utan dem är det omöjligt.Å andra sidan, när idéerna börjar ersätta verkligheten, när du går ner på gatan och i stället för skönhet himmel och jord du ser huvudsidan på din webbplats ... allt vänds upp och ned, och i stället serveras idén om livet - livet är idéer.Du

det händer?

Om ja - du kommer inte att vara förgäves började läsa den här artikeln.

ska kunna stänga av sin generator av idéer.Ett sätt - att skriva ner alla idéer i en speciell anteckningsbok, så om det behövs kan du alltid gå tillbaka till dem.Denna metod har mer användbar sidoeffekt.Dessutom kvarstår idén i materiell form, som en post i en anteckningsbok, frigör det också huvudet mot en ny.

Till exempel, om jag har en intressant idé och det finns ingen möjlighet, eller för lat för att skriva det - det kommer att fortsätta snurra i mitt huvud.Och när det går med andra, sedan tredje - sinnet kommer att vara på tårna hela tiden, kommer att tänka hur man inte ska glömma detta, är det ena och det.All uppmärksamhet i stället riktas mot vad jag gör just nu - hoppar mellan idéer från en till en annan.Som ett resultat - det finns ingen mening varken det eller här.Den enkla idén att spara en dyna lugnar sinnet, "allt är bra, idén är ingenstans, du kan slappna av" Ett bra sätt, men inte den enda.

det något sätt att en mycket mer gammal, försökte och effektivt.Förmodligen alla hört detta ord - ". Meditation"Men få kan säga exakt vad som finns under den ha i åtanke.Vissa skulle säga att det är - ett tillstånd av trance.Någon - citera någon definition från Internet.

Jag vill berätta om meditation Sahaja Yoga.Enligt denna doktrin meditation är att staten där människan befriar sinnet från tankar samtidigt koncentrera sin uppmärksamhet på huvudet (området 5-15 cm. Ovanför fontanellen ben, toppen av huvudet).Det är denna typ av meditation är mest säker för nybörjaren och samtidigt ger största möjliga nytta.Med det finns ingen "tredje öppna ögonen" och andra främmande saker Detta är en mycket enkel teknik.Hur gör man?

Du inte behöver något - inte knutna eller läsa mantran i sanskrit, eller lysstavar av sandelträ.Vi behöver bara en lugn avskild plats där ingen skulle störa dig, och du skulle känna sig bekväma.Till exempel, mitt eget rum, eller din favorit plats någonstans på landsbygden.

kan meditera och stående, men sitter - bekvämare.Det bästa alternativet - sitter på golvet eller på marken - om förhållandena tillåter.

Så du har kommit till din mysig plats att du inte skadar någon, sitta bekvämt.Tja, om din rygg är så rak som möjligt.
stänga Nu ögonen, slappna av, peka din uppmärksamhet till området ovanför huvudet och börja att observera dig själv, dina tankar och känslor.Samtidigt bör man vara i alla fall - över huvudet.

viktigt att komma ihåg att din uppgift - att inte somna.I meditationen, måste du vara vaken men avslappnad.

I detta tillstånd omedelbart uppenbara alla tankar som dyker upp i resten av tiden bara en bakgrund.Nu behöver du inte att jaga varje tanke, att utvärdera dem eller jaga.Bara titta på dem - att idén kom att vrida på huvudet och vänster.Var så en utomstående betraktare.Om du kommer någon, även de mest intressant idé - inte bli distraherad genom att försöka skriva ner eller komma ihåg det.Detta kan göras senare.Var noga med - du kommer inte att glömma det, i meditation minne fångar allt mycket tydligt.

Försök att fokusera inte försvinna efter tankar.Om det försvinner och du har hittat den - återlämna den på plats och hålla tittar.

Efter ett tag kommer du att upptäcka att tanken sprang ut och det är - en mycket trevlig och glad stat - staten tank medvetenhet.Detta tillstånd - Rese alla läkemedel kombineras.Vid sådana tillfällen, alla våra system konfigurerade för optimal prestanda.Alla kroppar slappna av och låta kroppen att läka sig själv.För en halvtimme av meditation kan vara en god vila, både från full sömn.

Och som ni vet, vilade folk - glad och aktiv person.

Ha en trevlig semester.

Related Posts