October
23
19:49
Arbeid, karriere, business

Hvordan glemme din bedrift?

Internett er full av artikler om hvordan å starte og utvikle virksomheten din.Hvert sekund runetchiki Folk beskriver deg alle detaljer og "fallgruver" online virksomhet.Men jeg vet ikke noen som ville bli undervist i hvordan å kaste en forretning ut av hodet ditt.

Ikke rush å hoppe opp og indignert anklaget forfatteren av taperen syndrom.Jeg ønsker ikke å snakke om hvordan man skal gi opp favoritt ting i gang og hvordan man kan lære å slappe av ham.

'll vise ved eksempel.

løpet av det siste halvannet året, jeg har prøvd mange måter å tjene penger på leting etter hans, hans hobbyer.Registrert i par dusin agentprogrammer, tre nettselskaper, skapte syv områder, hvorav 5 har lenge vært avlyst og hver gang gjentatte det samme: så snart jeg begynne å jobbe på et nytt prosjekt - i hodet er det mange ideer om hvordan og hvadu kan gjøre, hvordan du gjør det bedre og da - enda bedre.Og det er ingen ende.Jeg sovner - med noen ideer, jeg våkner opp med de andre.Jeg bor i sine ideer, som i en drøm.

dobbel situasjon.På den ene siden den idé - et nyttig ting, og uten at det er umulig.På den annen side, når ideene begynner å erstatte virkeligheten, når du går nedover gaten og i stedet for skjønnhet himmel og jord du se hovedsiden på nettstedet ditt ... alt er snudd på hodet, og i stedet servert ideen om livet - livet er ideer.Du

det skjer?

Hvis ja - du vil ikke være forgjeves begynt å lese denne artikkelen.

bør være i stand til å deaktivere sin generator av ideer.En måte - å skrive ned alle ideene i en spesiell notisbok, så hvis det er nødvendig at du alltid kan gå tilbake til dem.Denne metoden har flere nyttige bivirkning.Videre fortsetter ideen i materiell form, som en post i en notatbok, frigjør det også hodet for en ny en.

For eksempel, hvis jeg har en interessant idé, og det er ingen mulighet, eller for lat til å skrive det - det vil fortsette å spinne i hodet mitt.Og når den møter den andre, så den tredje - sinnet vil være på tå hev hele tiden, vil tenke hvordan ikke å glemme dette, er og datt.All oppmerksomheten i stedet for å være rettet mot hva jeg gjør i øyeblikket - hopper mellom ideer fra en til en annen.Som et resultat - det er ingen mening verken der eller her.Den enkle ideen om å spare en pute roer sinnet, "alt er bra, ideen er ikke noe sted, kan du slappe av" En god måte, men ikke den eneste.

det en måte å en mye mer gamle, prøvd og effektive.Sannsynligvis alle hørt dette ordet - ". Meditasjon"Men få kan si nøyaktig hva som er under det har i tankene.Noen vil si at det er - en tilstand av transe.Noen - sitere noen definisjon fra Internett.

Jeg ønsker å fortelle deg om meditasjon Sahaja Yoga.Ifølge denne læren meditasjon er at staten der mennesket frigjør sinnet fra tanker mens konsentrere sin oppmerksomhet på hodet (regionen 5-15 cm. Over fontanel bein, toppen av hodet).Det er denne type meditasjon er mest trygt for nybegynnere og samtidig bringer maksimal nytte.Med det er det ingen "tredje øye åpning" og utenforliggende ting Dette er en veldig enkel teknikk.Hvordan er det gjort?

Du trenger ikke noe - ikke knyttede eller lese mantraer på sanskrit, eller lys pinner av sandeltre.Vi trenger bare en rolig bortgjemt sted der ingen skulle forstyrre deg, og du vil føle deg komfortabel.For eksempel mitt eget rom, eller din favoritt sted et sted på landsbygda.

kan meditere og stående, men sitter - mer praktisk.Det beste alternativet - å sitte på gulvet eller på bakken - dersom forholdene tillater det.

Så, har du kommet til koselig sted at du ikke skader noen, sitte komfortabelt.Vel, hvis ryggen er så rett som mulig.
Nå lukke øynene, slappe av, peke din oppmerksomhet til området over hodet og begynne å observere deg selv, dine tanker og følelser.Samtidig oppmerksomhet bør være de samme - over hodet.

viktig å huske at din oppgave - for ikke å sovne.I meditasjon, må du være våken, men avslappet.

I denne tilstanden umiddelbart åpen alle tanker som dukker opp i resten av tiden bare en bakgrunn.Nå trenger du ikke trenger å jage hver tanke, å vurdere dem eller jage.Bare se på dem - at ideen kom til å vri på hodet og venstre.Være som en utenforstående observatør.Hvis du kommer noen, selv de mest interessant idé - ikke bli distrahert av å prøve å skrive ned eller huske det.Dette kan gjøres senere.Pass på - du ikke glemmer det, i meditasjon minne fanger opp alt veldig tydelig.

Prøv å fokusere ikke gå bort etter tanker.Hvis det er tapt, og du har funnet det - returnere det tilbake på plass og holde øye.

Etter en stund vil du finne at tanken kjørte ut, og det er - en svært hyggelig og lykkelige - staten tankeløs bevissthet.Denne tilstanden - Reis alle rusmidler kombinert.I slike øyeblikk, er alle våre systemer konfigurert for optimal ytelse.Alle kropper slappe av og la kroppen til å helbrede seg selv.For en halv time med meditasjon kan være en god restitusjon, både fra full sove.

Og som du vet, hvilte mennesker - glad og aktiv person.

Ha en fin ferie.

Related Posts