עבודה, קריירה, עסקים

איך לשכוח את העסק שלך?


האינטרנט מלא של מאמרים על איך להתחיל ולפתח את העסק שלך.כל אנשי runetchiki שני לתאר לך את כל פרטים ו" מלכודות "עסק מקוון.אבל אני לא מכיר אף אחד שהיה לומד איך לזרוק עסק מהראש שלך.

אל תמהר לקפוץ וכעס האשים את המחבר של התסמונת לוזר.אני לא רוצה לדבר על איך לוותר על הדבר האהוב התחיל ואיך ללמוד להירגע.

'll להראות על ידי דוגמא.

במהלך השנה וחצי האחרונה, ניסיתי דרכים רבות לעשות כסף בחיפוש, תחביביו שלו.רשום בתוכניות השותפים כמה עשרות, שלוש חברות רשת, נוצרו 7 אתרים, 5 מהם כבר מזמן זנחו ובכל פעם חזרה על אותו דבר: ברגע שאני מתחיל לעבוד על פרויקט חדש - בראש יש הרבה רעיונות על איך ומהאתה יכול לעשות, איך לעשות את זה טוב יותר ולאחר מכן - אפילו טוב יותר.ואין סוף.אני נרדם - עם כמה רעיונות, אני מתעורר עם אחרים.אני גר ברעיונות שלהם, כמו בחלום.

מצב כפול.מצד אחד הרעיון - דבר שימושי, ובלעדיהם זה בלתי אפשרי.מצד השני, כאשר הרעיונות מתחילים להוות תחליף למציאות, כאשר אתה הולך ברחוב ובמקום יופי של שמים וארץ שאתה רואה בדף הראשי של האתר שלך ... הכל מתהפך, ובמקום שימש את הרעיון של חיים - חיים הוא רעיונות.אתה

זה קורה?

אם כן - אתה לא יהיה לשווא התחיל לקרוא את המאמר הזה.

צריך להיות מסוגל להשבית את מחוללה של רעיונות.דרך אחת - לכתוב את כל הרעיונות במחברת מיוחדת, כך שאם יש צורך תמיד תוכל לחזור אליהם.לשיטה זו תופעת לוואי שימושי יותר.יתר על כן, הרעיון נמשך בצורת חומר, כשיא במחברת, זה גם משחרר את הראש שלך לאחד חדש.

לדוגמא, אם יש לי רעיון מעניין, ואין הזדמנות, או עצלנית מדי כדי לכתוב את זה - הוא ימשיך להסתובב בראש שלי.וכאשר הוא מצטרף לשני, ואז שלישי - הנפש תהיה על הבהונות רגליהם כל הזמן, תחשוב איך לא ישכח את זה, זה וזה.כל תשומת הלב במקום להיות מכוון למה שאני עושה באותו הרגע - קופץ בין רעיונות מאחד למשנהו.כתוצאה מכך - אין תחושה לא שם ולא כאן.הרעיון הפשוט של שמירת כרית מרגיע את הנפש, "הכל טוב, הרעיון הוא לא הולך לשום מקום, אתה יכול להירגע" דרך טובה, אבל לא היחיד.

יש דרך הרבה יותר עתיק, ניסה ויעיל.כנראה כל שמעו את המילה הזאת - ". מדיטציה"אבל מעטים יכולים לומר בדיוק מה הוא מתחתיו יש במוחו.יש שיאמרו שזה - מצב של טראנס.מישהו - לצטט הגדרה כל מהאינטרנט.

אני רוצה לספר לכם על סהג'ה יוגה המדיטציה.על פי דוקטרינה זו המדיטציה היא המדינה שבה אדם משחרר את הנפש ממחשבות תוך התמקדות תשומת לבו על ראשו (באזור של 5-15 סנטימטר. מעל עצם המרפס, החלק העליון של הראש).זה של מדיטציה מסוג זה הוא בטוח ביותר למתחילים ובו בזמן מביא את התועלת המרבית.עם זה אין "פתיחת העין שלישית" ודברים חיצוניים אחרים זוהי טכניקה פשוטה מאוד.איך עושה את זה?

אתה לא צריך שום דבר - לא קשור או לקרוא מנטרות בסנסקריט, או מקלות אור של אלמוג.אנחנו פשוט צריכים מקום שקט ומבודד שבו אף אחד לא יפריע לך, והיית מרגיש בנוח.לדוגמא, החדר שלי, או המקום האהוב עליך אי שם בכפר.

יכול לעשות מדיטציה ועומד, אבל יושב - נוח יותר.האפשרות הטובה ביותר - יושבת על הרצפה או על הקרקע - אם תנאים יאפשר.

אז, יש לך לבוא למקום נעים שלך בטוח שאתה לא פגעת באף אחד, לשבת בנוחות.ובכן, אם הגב שלך הוא ישר ככל האפשר.
לסגור עכשיו את העיניים שלך, להירגע, מצביע תשומת הלב שלך לאזור שמעל הראש ולהתחיל להתבונן בעצמך, המחשבות וההרגשות שלך.באותו הזמן את תשומת לב צריך להיות כולם אותו הדבר - על הראש.

החשוב לזכור כי המשימה שלך - לא להירדם.במדיטציה, אתה צריך להיות ער אבל רגוע.

במצב זה ברור מייד את כל המחשבות שמופיעות בשאר הזמן פשוט רקע.עכשיו אתה לא צריך לרדוף אחרי כל מחשבה, על מנת להעריך אותם או מרדף.רק לצפות בם - שהרעיון בא לסובב בראש ועזב.להיות כמשקיף מבחוץ.אם אתה בא כל, אפילו הרעיון המעניין ביותר - לא להיות מוסח על ידי מנסה לרשום או לזכור את זה.ניתן לעשות זאת מאוחר יותר.הקפד - שלא תשכחו אותו, בזיכרון מדיטציה לוכד באופן ברור מאוד.

נסה להתמקד לא ייעלם אחרי מחשבות.אם זה הולך לאיבוד ושמצאת אותו - להחזיר אותו בחזרה להמקום ולשמור על הצפייה.רץ

אחרי כמה זמן אתה תמצא את מחשבה ושזה - מצב מאוד נעים ושמח - המצב של מודעות חסרות התחשבות.מצב זה - לנסוע כל התרופות בשילוב.ברגעים כאלה, כל המערכות שלנו מוגדרות עבור ביצועים אופטימליים.כל הגופים להירגע ולאפשר לגוף לרפא את עצמו.במשך חצי שעה של מדיטציה יכולה להיות מנוחה טובה, שניהם מהשינה מלאה.

וכפי שאתה יודע, נח אנשים - אדם עליז ופעיל.

יש חג יפה.